(资料图片)

解答：

1、含有膳食纤维，可以吸收肠道内的水分，促进肠道蠕动，加速排便，防治便秘，对减肥也有一定的效果。

2、胶原蛋白可以增加皮肤的弹性和紧致度，锁住水分，减少皱纹，具有排毒养颜的功效。还能清理肺部毒素，辅助治疗肺炎、气管炎。

3、龙须菜还含有海藻多糖，可以调节免疫系统细胞的增殖。经常食用可以提高免疫力，强身健体。

4、禁忌：龙须菜是一种比较冷的藻类食物，对于婴幼儿来说容易引起腹泻等症状。而且从蛋白质和脂肪含量来看，龙须菜的食用营养价值极低。长期食用会阻碍婴儿的生长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。