1、您好，气血两虚就是中医所说的气血两虚。

2、气血不足的结果会导致脏腑功能的衰退和早衰。

(资料图)

3、即气虚，脏腑功能衰退，抗病能力差，表现为畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，乏力，心悸气短，发育迟缓。

4、气血两虚的患者可以通过适当的食物来补气养血。

5、建议改变饮食结构，少吃冷饮和油炸食品。

6、许多有营养的食物，如红枣、胡萝卜、阿胶等。

7、建议从食补方面入手，补益气血。

8、日常生活中可以多吃鸽子汤、大枣、枣粥、枣糕、枣汤、黄芪炖乌鸡等。

9、平和的心态和良好的心情是女性维持气血的首要条件，有利于身心健康，还能加强造血功能，促进经血调节，从而使女性精力充沛，面色红润。

10、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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